下下禮拜即將是第一場的場內賽事 #新北市全國青年盃，參賽3000公尺障礙和5000公尺兩個項目，除了想驗收自己冬季訓練的成果，更想知道近期的跑量和練習次數的增加，5000公尺能否再有更好的突破。
從週二400x10 p80-82 r60”的課表到週五600x8 p84 r2’40，狀況都還算不錯，但在速度上不像過去可以瞬間把速度拉上來，覺得有點可惜，把握剩下的時間再去補強。
最後就是比較擔心欄架技術的問題了，上一次跨過欄架的時候已經是去年全國運動會了，欄架的節奏已經感覺有點生疏，透過青年盃和大專錦兩場比賽，盡快把感覺找回來💪🏻
video by 世奇